回到最好的狀態

生產完的那一刻，雖然卸下了十月的重量，
但身體的不適卻悄悄地展開了另一段考驗～

許多媽媽在產後會出現腰痠背痛的困擾，
產後還來不及好好休息恢復，就得馬上投入抱寶、餵奶、擠奶、換尿布的生活節奏，
讓原本就疲憊的腰部更加吃不消。

而頻繁抱起寶寶的雙手，也慢慢傳來酸痛的訊號——
手腕痠痛、緊繃不適，不只是疲勞，更是長期用力過度的結果。

這些疼痛，無需默默承受。

在 #英倫 ，我們邀請專業物理治療師，
帶領您釋放壓力、舒緩痠痛，透過簡單伸展、熱敷與道具輔助，
幫助身體慢慢回到最佳狀態。

媽媽不是鐵人，身體的痠痛值得被看見、被照顧。
請給自己多一點時間和溫柔，
因為好好愛自己，才能擁有更長久的力量去愛寶寶。