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產後瑜伽課程

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親子課程
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產後瑜伽課程
幫助媽咪們恢復健康窈窕

課程重點:

產後6個月是身體恢復的黃金時機, 英倫特別聘請專業教練開設產後瑜伽課程, 幫助媽咪們有效、健康地瘦身。產後的媽咪們都需要一段時間讓身體恢復, 而瑜珈中的很多動作都有伸展、可以保護內臟及雕塑肌肉、增加彈性的功效,盡而促進骨盆腔血液循環的運動。不管是剖腹產還是自然產,在這個期間都可依個人體質及傷口情況開始練習。不但能改善血液循環、恢復皮膚張力以及減少脂肪堆積,更能消除腹部、臀部、大腿等處多餘的脂肪,恢復懷孕前的窈窕身姿。

💟 歡迎有興趣的爸媽報名參加, 詳細課程時間請與英倫客服洽詢!

產後護理

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